Ольга Новикова
Россияне все чаще стали страдать бессонницей. Об этом говорит спрос на снотворные, который взлетел на 60%. По версии медиков, проблемы со сном могут возникать из-за постоянного стресса, тревоги, скроллинга соцсетей и залипания в гаджетах. К чему это приводит, чем опасен бесконтрольный прием гипнотиков, в том числе мелатонина, и как исправить ситуацию — в материале 360.ru.
Читать статью:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA2LzE4L19zdGUwODE4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExMjAyNS0xMS0xMC0xNDEwNDktdHVjdzJqYy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcGFwYS5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAyLzE4LzIwMjUwMTI4XzE1MTgxNS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExaW1nLTQ0MzgtdWx1Y2hzaGVuby1uci0xOWk1eGF5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExcGhvdG8tMjAyNS0xMS0wNy0xNC0yNC00Mi1pZjFzazhzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExaW1nLTg3MzAtZzVlcHNhby14Z2dmeXRnLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.62):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExYXZ0b3ItZm90by1wcmVzcy1zbHV6aGJhLW1vLXNlcmVicmphbnllLXBydWR5LWprMmdwdnguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExZHNjNzQwOC1iLWphZHJvLXV2YmtzbnQtYmVwaGt0di5wbmc.webp?w=1920)
:focal(0.48:0.42):format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzExLzIxLzIwMjIwNDE4LWNoZV8zMjg1LmpwZw.webp?w=1920)