Анемию не вылечить одним питанием — врач Губка

«Мясо и гранатовый сок могут быть частью полноценного рациона, но считать их самостоятельным лечением анемии неправильно. Их эффективность зависит прежде всего от причины снижения гемоглобина», — сказал он.

Он добавил, что питание лишь помогает поддерживать запасы железа в организме. При диагностировании железодефицитной анемии потребуются уже препараты, назначенные врачом.

Губка также пояснил, что красном мясе содержится гемовое железо, но его количества в обычной порции не хватит для лечения такого состояния. В гранатовом соке помимо железа много природных сахаров, поэтому точно не стоит пить его литрами для улучшения состава крови.

Медик рекомендовал выяснить причину анемии, сдав, например, определенные анализы крови и оценив функции почек. Уровень железа в крови может упасть также при нарушении работы костного мозга или разрушения эритроцитов, предупредил он.

Ранее главный врач клиники «Медлайн», дерматолог-косметолог и нутрициолог Елена Косенко рассказывала, что железо в большом количестве находится в таких продуктах, как мясо, печень, гречка, чечевица, петрушка и гранатовый сок.