Все новости по теме: Исследования
- Редакция 360.ru
Каждый день с ужасом смотрите на будильник, установленный на шесть утра? Заставляете себя встать, хотя тело просит еще хотя бы час сна? Ученые подтверждают: это не просто тяжело, но и опасно для организма. Насильственное пробуждение, противоречащее вашему хронотипу, — серьезный удар по здоровью. Особенно страдают «совы», вынужденные жить по графику «жаворонков».
Читать статью
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MnoyLXR3ZXdxZm8tbDJrNW5kMC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDQtMTAtMzgtMDQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzExLzAxL2xqdWJlcnRzeS1wb2xpa2xpbmlrYS1uby00LWctbGp1YmVydHN5LXVsLXZlcnRvbGV0bmFqYS03LTE5LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.43:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQxMTIxLWdhZi11ejAtMDE4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDMtMTYtMzUtMDAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAxLzIxL2ltZ18yNTA1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE4MzMzNTcyOTQtMC01Ni0yODE2LTE2NDAtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1mMjBkOGZjNDQ5NDBiMTZiN2JjMWNkYjExNDc3NDM5Zi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE5LzEyLzIwLzE5X2RtaXRyb3Zza29lLW5hcHJhdmxlbmllLWRvbGdvcHJ1ZG55ai1tb3Nrb3Zza2lqLWZpemlrby10ZWhuaWNoZXNraWotaW5zdGl0dXQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXByaWxhdm9rLXMtZ292amFkaW5vai1tZWRpYXN0b2tyZi1oYnNvb3loLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzk3MDgwMDA4MC0wLTE2MC0zMDcyLTE4ODgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0wNTk5ZDEzZWNjMjM3MjRiYWYwNjc1MTViMDM0YWFjYy5qcGc.webp?w=1920)