Все новости рубрики: Здоровье
- Ольга Дорошенко
Правильный ужин способен не только утолить голод, но и снизить аппетит, ускорить метаболизм и даже помочь похудеть. Однако вокруг вечернего приема пищи существует множество мифов: от запрета есть после шести до отказа от жиров и фруктового меню. Какие продукты действительно стоит включить в рацион, как их сочетать и что делать, если снова захотелось есть, — в материале 360.ru.
Читать статью
:focal(0.6:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjYwNDA4LWdhZi11MDMtMDA4X2F4a1prV3EuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwNjQ5MTA2MDgtMC0xNjgtMzA3Mi0xODk2LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMzY4ZTUyYzhmYmZiNTgyZDA2MjhiZGZmZWM3OGE0NjUuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.62:0.55):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3JpYS01NjUyODg1bXIxMDAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzFfWG9ucWE3My5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzEwLzA0L21vc2t2YS1nYnV6LW1vLW1vbmlraS1pbWVuaS1tZi12bGFkaW1pcnNrb2dvLTcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3JpYS01NzY2Mzg2bXIxMDAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3JpYS02MzYyNDYzbXIxMDAwLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.55:0.54):format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzMwL2tvel83NzAzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjMwMjIyLWdhZi11MDMtMTU4LmpwZw.webp?w=1920)