Россиянкам объяснили причины осеннего выпадения волос и способы ухода
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMl9xWmE4UTkzLmpwZw.webp?w=1920)
Сезонное выпадение волос связано с изменением светового дня и гормональными сдвигами. Обычно оно проходит самостоятельно, но дефицит питательных веществ может затянуть процесс, сообщает inkazan.ru.
Врач-дерматолог «Здравсити.Медицина» Юлия Фомина пояснила, что часть волосяных фолликулов переходит в фазу покоя. По ее словам, телогеновое выпадение обычно завершается через 2–3 месяца. Волосы выпадают равномерно, без очагов и залысин, а интенсивность постепенно снижается.
Врач-терапевт «Здравсити.Медицина» Ксения Руднева отметила, что восстановление зависит от обеспеченности тканей железом, цинком и витамином D3. Дефицит необходимо подтвердить анализами: бесконтрольный прием витаминов может усугубить проблему.
Железо важно для снабжения фолликулов кислородом, витамин D3 — для цикла обновления волос, цинк — для синтеза кератина. Фолиевая кислота и B12 участвуют в делении клеток волосяной луковицы. Комплексы «для красоты» малоэффективны без конкретного дефицита, а избыток витамина А токсичен для волос.
Специалисты рекомендуют временно отказаться от тугих хвостов, тяжелых заколок и агрессивного расчесывания мокрых волос. Для стимуляции микроциркуляции можно использовать мягкий массаж кожи головы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xMTIxMjM0OTU3LTAtMC0xNDc2LTgzMS0xOTIweDAtODAtMC0wLWIzYjBlMmZlZGJhZDZjNDMzNDY0N2Y0ZDFlY2EyY2E4X3VCakpoYnEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9yaWEtOTEyNzYwMG1yMTAwMF9VcGZvSDlELmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3JpYS04ODcxNDA4bXIxMDAwX0llNHBsZFUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2VfZTZEdEtETy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTFfY3F3c01UMS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9yaWEtNjU5ODkyOG1yMTAwMF9PYW9yUkFZLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.53:0.4):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjYwNjE1LWdhZi11MDMtMjM3X1hJOVlHdk4uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9yaWEtNTk1NzU0MW1yMTAwMF9zWFhqT3lzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE5LzAyLzA4L21hbl81NzU4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjUxMDE1LWdhZi11ejAtMjk1X205ckZLcWouanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTdfa0xuRUZoVi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xNTUwNzQ3MTU4LTAtMTYwLTMwNzMtMTg4OC02NTB4MC04MC0wLTAtZTMyYTYzY2FiY2NiNTY2NmE4NmZlY2EyMGUxYmRiZWVfakE4NTVjZy5qcGc.webp?w=1920)