Нутрициолог Чернобровкина назвала полезные для иммунитета детей овощи
Нутрициолог Чернобровкина: детям стоит есть овощи разных цветов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMF9Pbm9UMkJkLmpwZw.webp?w=1920)
Нутрициолог Юлия Чернобровкина посоветовала чередовать овощи в детском меню. Томаты и сладкий перец помогут разнообразить набор полезных веществ, сообщает NEWS.ru.
Чернобровкина объяснила, что овощи различаются по составу. Морковь и тыква содержат каротиноиды, сладкий перец — витамин С, а томаты — ликопин.
Эксперт предложила использовать принцип «ешь радугу»: предлагать ребенку овощи и фрукты разных цветов. По ее словам, в игровой форме дети охотнее пробуют разнообразные продукты.
Читайте также
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3JpYS02MjExMTk0bXIxMDAwXzBjNW1zb0IuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.32:0.54):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjMwNzExLWdhZi11MDMtMDY3X1huMjJFU1IuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjYwOTI0LXppYS1wMTY5LTA3N190dGgxVUtxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS00X2tCVnBzUXUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzFfSERNZlhNcS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.47:0.7):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3JpYS04MTUyMDkzbXIxMDAwX1RFVFhRQ2EuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMTkwNTI4LWdhZi11MDMtMDU1X3NpbFV3YTcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjMxMjA4LWdhZi11NTUtMTI4MF8wbzNieHp3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZV9LSHZwaFFSLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMTYwODA3LWdhZi11dzgtMTQ3Ml82NGhoTU5TLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMDM3OTMxODItMC0xODEtMzAyMC0xODgwLTE5MjB4MC04MC0wLTAtYTljYTRkMTNmZjExYTQyOGZjMzM1MWIwMDYwZWY3ZmRfQWhiUTFpUC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzEzLzIwMjQwMTIzXzEyMTAyMi5qcGc.webp?w=1920)