Аудиолог Дикопольцев назвал способы распознать опасный шум без приборов

Первый тест — разговор на расстоянии вытянутой руки. По словам специалиста, Всемирная организация здравоохранения предупреждает: если собеседник слышит вас лишь при повышении голоса, шум превышает 85 децибел. За этим порогом начинается риск повреждения слуха.

Второй признак — физический дискомфорт или боль в ушах: такой звук опасен независимо от длительности воздействия. Третий — звон или гул после концерта, клуба или работы с инструментом. Аудиолог назвал это признаком акустической травмы и перегрузки волосковых клеток.

По словам Дикопольцева, безопасный средний уровень звука за день — не выше 70 децибел. В метро и на оживленной улице шум достигает 85–90 децибел, на рок-концерте или в наушниках на максимальной громкости — 94–110. В последнем случае повреждение возможно за минуты. Рост на 10 децибел означает десятикратное увеличение интенсивности звука.

После нагрузки специалист посоветовал провести час-два без наушников и громких звуков.