⛺Рюкзак, ботинки и палатка. Как собраться в поход и на чем нельзя экономить
Инструктор Епифанова рассказала, как правильно собраться в длительный поход
:focal(0.54:0.23):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L2Nsb3NlLXVwLWhpa2VyLWNhcnJ5aW5nLWJhY2twYWNrLmpwZw.webp?w=1920)
Настала самая благоприятная пора для выезда на природу. Теперь можно отправиться в лес, горы или на озеро с палаткой и заночевать в красивом месте. Что обязательно нужно с собой взять, как подготовиться к поездке новичку и превратить вылазку в удовольствие, а не мучение — в материале 360.ru.
Как подготовиться к отдыху в палатке или кемпинге
Перед походом нужно выбрать место для отдыха — оно должно быть удобным для установки палатки. Если вы предпочли кемпинг, место в нем лучше забронировать заранее.
Затем необходимо подготовить и закупить необходимое снаряжение. Кроме палатки, нужны рюкзак, спальный мешок (альтернативный вариант — одеяло и надувная подушка), коврик либо матрас для сна, фонарик, приспособления для готовки еды и посуда. Закупать много продуктов не стоит, особенно на пару дней.
Интересно
Не забудьте о защите от насекомых. От комаров можно приобрести спрей или крем, а от клещей лучше заранее сделать прививку.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3Njb3R0LWdvb2R3aWxsLXk4bmd3cTM0LWFrLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
Что взять в поход: список обязательных вещей
Однодневный поход-пикник
Для однодневного похода без ночевки не нужно много вещей. Требуются только перекус, плед, чтобы отдохнуть, дождевик и дополнительная одежда на случай дождя. И хорошее настроение!
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L2ZhbWlseS1jb3VwbGUtdHJhdmVsZXJzLWhpa2luZy1tb3VudGFpbnMuanBn.webp?w=1920)
Поход с ночевкой на два-три дня
Для более длительного отдыха на природе понадобится больше личных вещей и еды с водой. Помимо этого, следует захватить:
- рюкзак;
- спальник;
- пенную подстилку или матрас;
- фонарик;
- павербанк (внешний аккумулятор для телефона);
- полотенце;
- раскладной стул;
- одежду для сна;
- термобелье (если ночью обещают холодную погоду) и нижнее белье;
- носки;
- две пары штанов (одни на флисе — опять же, если синоптики прогнозируют холода);
- шорты.
Поход на неделю
Не лишним в походе будет дождевой чехол, чтобы прикрыть вещи от воды. Обязательно нужна одежда на все варианты погоды, рассказала 360.ru организатор активных туров и инструктор на маршрутах Анастасия Епифанова.
«Возьмите бутылку воды из легкого материала и прицепите к рюкзаку альпинистскими крючками вместе с кружкой, чтобы пить и не снимать тяжелую ношу. Купите головной убор, солнцезащитные очки, особенно они пригодятся в горах, солнцезащитный крем с фактором защиты 50», — добавила эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L21lZGl1bS1zaG90LXNtaWxleS1tYW4taGlraW5nLmpwZw.webp?w=1920)
Если по ночам обещают не более 10 градусов выше нуля, есть вероятность, что для ночевки понадобится термобелье. Из одежды на такой случай можно взять шорты, две футболки, флисовую кофту и ультралегкий пуховик.
В горах пригодятся трекинговые палки. Можно и без них, но если у человека проблемы с коленями, то дополнительное снаряжение поможет снять нагрузку при подъемах и спусках.
Если вы идете в поход с гидом, то обычно он имеет при себе аптечку. Если человек отправляется в поход один, нужно брать с собой эластичный бинт, йод, обезболивающее, перекись, специфические лекарства при необходимости.
Анастасия Епифанова
Всегда нужно брать с собой, даже если вы идете с группой, так называемый набор КЛМН — кружка, ложка, миска, нож.
«Если идете в поход самостоятельно, позаботьтесь о горелке, котелке, кастрюле. Сейчас много алюминиевой, легкой, компактной и даже складывающейся посуды, вес рюкзака от этого не пострадает», — пояснила инструктор.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L2NhbGViLWZpc2hlci1leml0YnlrZ2Rzcy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
Поход на озеро или реку
К вышеперечисленным вещам следует добавить купальник, полотенце и легкие тапочки — на случай, если рядом со стоянкой будет озеро либо река. Можно захватить мыло или гель, чтобы заодно помыться.
Длительные пешие походы и в горы
Обязательный список вещей для недельного похода дополнится еще несколькими пунктами. С собой упакуйте:
- деньги;
- полностью заряженный телефон и павербанк;
- непромокаемые мешки;
- предметы личной гигиены;
- компас или карту;
- фотоаппарат.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3Bob3RvLW5pYy14b2lnY3VjZmRhOC11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
Как выбрать снаряжение для похода
Палатка
Если это ваш первый поход, не стоит покупать слишком дорогую палатку. Выбирайте популярные фирмы из массмаркета, например Outventure или Quechua. Главное — обратить внимание на спецификации, почитать отзывы. Или можно просто одолжить палатку у друзей.
«Когда вы уже приобрели палатку, обязательно потренируйтесь ее собирать и разбирать дома или во дворе. Швы должны быть проклеены и проварены. Если швы прошиты, в палатку может попасть вода, из-за чего в дождь вы рискуете спать в луже», — пояснила Епифанова.
Одноместные палатки обычно достигают 90 сантиметров в ширину, двухместные — 140-155. Некоторые производители сейчас отходят от стандартов, поэтому за этим тоже нужно проследить, ведь в жилище меньших размеров будет неудобно спать.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3BhdHJpY2staGVuZHJ5LWVkZ3V5Z3U5M3l3LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
Лучше выбирать более прочный полиэфирный материал. В названии палатки будет фигурировать приставка «поли». Нейлоновые и полиамидные изделия более растяжимые и менее устойчивы к ультрафиолетовому излучению.
«Рекомендую брать двухслойную палатку: первый слой — защита от влаги и ультрафиолета. Эта конструкция несколько тяжелее, зато она имеет „тамбур“, где будет возможность оставить грязные вещи и обувь», — уточнила эксперт.
Интересно
Обувь
Самое важное в походе — обувь. Она должна быть непременно трекинговой, то есть для путешествий по гористой местности.
Это могут быть как ботинки для горного хайкинга с хорошей фиксацией голеностопа, так и кроссовки, изготовленные из дышащей ткани. В них будет комфортно ходить даже в летнюю жару, в отличие от других ботинок или берцев.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3RvbS13aGVhdGxleS1jNGhhcWxqeDZuaS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
«Необязательно покупать обувь из натуральных материалов. Синтетический быстрее сохнет, но в натуральном нога лучше дышит. В ботинках должна быть мембрана, самая известная — это Gore-Tex, а также фиксация голеностопа», — рассказала инструктор.
Выбирайте специализированную обувь, ведь ноги — это здоровье, на нем нельзя экономить. Чтобы сцепка с поверхностью была лучше, необходима жесткая подошва. Тогда можно будет долго идти по камням и не чувствовать их ступнями.
Во всех специализированных магазинах есть поверхность под углом, при примерке обуви лучше ее протестировать.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L2FsaS1rYXphbC0xMmJ3NXo0OG52cS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
Рюкзак и спальник
Вторая важная вещь в походе — это рюкзак. Для одно- или двухдневного похода будет достаточно объема 60 литров.
Женский вариант должен весить не более 12 килограммов, а мужской вместе с палаткой — 15-16 килограммов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L3NpZGUtdmlldy1tYW4tdGFraW5nLXBob3Rvcy5qcGc.webp?w=1920)
«При выборе спальника нужно учесть температуру комфорта. Это будет зависеть от климата, в котором будет пройдет поход. То есть, если вы собираетесь туда, где температура будет минус 10, то ищите спальник с температурой комфорта минус 10 градусов», — уточнила инструктор.
Как превратить поход в удовольствие, а не мучения: советы новичкам
Чтобы поход доставил только удовольствие, а не проблемы, обязательно расскажите о своем маршруте родным и друзьям. Надевайте только яркие вещи, можно выбрать светоотражающие ткани. Тогда, если вы заблудитесь, будет легче найти вас с воздуха.
Внешний аккумулятор — павербанк — может выручить в условиях, когда вы находитесь вдали от цивилизации, а телефон сел.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zaWdtYS1sYWItMTVfbm1wcXAwMC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODM1NjI0OWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDI0MDcwMi1nYWYtcmszOS0wNDcuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.71:0.59):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcHIteWZwX0I2cXFmcFEuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.54:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDIzMTIxOS1hYWEtczE5Ny0xNTguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9waG90b3JlYWxpc3RpYy1nb2F0LWZhcm0uanBn.webp?w=1920)