
Елизавета Теличенко
Физическая активность необходима в любом возрасте, однако после длительного перерыва возвращаться к тренировкам нужно постепенно. По словам врача-терапевта поликлиники № 5 Мытищинской больницы Елены Тясиной, начинать сразу с бега — не лучший вариант.
Читать статью:focal(0.35:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3V2LXVqZWNnenNiaDZ1ejZtaXB3MHU1Y3dzYmdwdS1zYm9iNnlrYjVkY3lsamVlc2diZHBpNmZ4ZXUyNW9xN2pwd3h6OGl2eHN3bmNwYWVoY21qdDdoenZfMXRLbnVodi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3Bob3RvLTIwMjYtMDgtMTktMTEtNDgtMTRfTVdpMVJkQy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2ltZy0yMDI2MDgxOC0xNDMzNDJfTWhSMzVtSi5wbmc.webp?w=1920)
:focal(0.77:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84LzQ1Njc4NzY1X1lxaUVoM3kuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2tpcmluYS1uYXRhbGphXzN2ZzV3VDIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.62:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L29yaWctMV83WU5JSTR1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84LzIwMzI4MDA2OTQtMC0yMC0zMDcyLTE3NDgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1mNmY5ZjE3ZTBhYTIyODg4ZTM0NTM1MDFmMzNhZjQ4Zl84d3ZmVVJRLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.2:0.19):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3Bob3RvLTIwMjYtMDgtMTEtMDktMzItMjNfZEw0VVVLVC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84LzIwMjYwNzAxLTEwMTkzOV9xUjZzWXFzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84LzIwMjUxMDI0LWdhZi11NTUtNjEyX1MyU0VrbGYuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.76:0.19):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2FyYnV6X2MyN2JlWUQuanBn.webp?w=1920)