Психиатр Шепельская объяснила, почему депрессию не всегда видно по внешности

По словам Шепельской, депрессия отличается от временного плохого настроения. Человеку становится трудно радоваться и справляться с привычными делами. При этом внешне он может оставаться общительным, а внутри испытывать пустоту, вину и чувство бессмысленности.

Расстройство иногда проявляется бессонницей, потерей аппетита, постоянной усталостью или болью. Возможны также тревога, раздражительность и эмоциональные срывы. Поэтому оценивать состояние человека только по улыбке или отдельным эмоциям нельзя, подчеркнула психиатр.

Шепельская пояснила, что усталость и тревога сами по себе не означают депрессию. Важны продолжительность состояния и то, насколько оно мешает спать, работать и получать удовольствие от привычных занятий. Если симптомы сохраняются две недели, стоит обратиться к специалисту.

Психиатр призвала не считать депрессию слабостью или ленью. Сон, движение, общение и отдых важны, но при стойком ухудшении самочувствия они не заменяют консультацию врача. Поставить диагноз может только специалист.