Преподаватель Камалова заметила, что умные часы не могут подтвердить отсутствие болезней

Камалова объяснила, что часы не распознают ранние стадии многих болезней, проблемы с внутренними органами, онкологию и гормональные сбои. Такие нарушения могут не отражаться на пульсе и движении.

«Это фильтр, а не диагноз», — цитирует специалиста «ФедералПресс».

Точность измерений различается. Оптические датчики лучше всего определяют пульс в покое и при равномерной нагрузке. Уровень кислорода в крови часы измеряют хуже пальцевых пульсоксиметров.

Камалова посоветовала воспринимать оценки сна, стресса и вариабельности сердечного ритма лишь как ориентиры для наблюдения за динамикой, а не для постановки диагноза. По ее словам, полезно отслеживать пульс в покое, регулярность сна, восстановление после стресса и редкие отклонения, например ночное падение кислорода в крови.

Эксперт предупредила, что постоянные измерения без причины переключают внимание с самочувствия на цифры и могут вызывать тревогу из-за незначимых колебаний. Решение о состоянии здоровья принимает врач, а не алгоритм.