Невролог Барышев предупредил, что недосып и стресс могут усиливать головную боль

Отдельного диагноза «осенняя головная боль» не существует, подчеркнул Барышев. Если приступы участились, нужно выяснить их причину, а не списывать все на смену сезона.

Перепады атмосферного давления, температуры и влажности могут провоцировать приступы, особенно у людей с мигренью. Но чувствительность к погоде индивидуальна. Нередко боль связана также с недосыпом или эмоциональным напряжением. Невролог посоветовал соблюдать стабильный режим сна: при мигрени приступ может вызвать как его недостаток, так и непривычно долгий сон в выходные.

Головной боли напряжения могут способствовать стресс, долгая работа за компьютером и напряжение мышц шеи и плеч. При такой боли голову обычно словно сжимает с обеих сторон. Среди других возможных причин врач назвал пропуски приемов пищи, недостаток воды и отсутствие перерывов при работе с экраном.

Барышев предостерег от привычки связывать любую головную боль с повышенным давлением. Определить его по ощущениям нельзя, а сама боль не служит основанием для приема препаратов, снижающих давление. Врач рекомендовал высыпаться, регулярно питаться, двигаться и делать перерывы в работе. При повторяющихся приступах он посоветовал вести дневник боли: записывать ее длительность, сопутствующие симптомы и действие лекарств.