Хирург Умнов предупредил о риске артроза и варикоза из-за высоких каблуков

Умнов объяснил, что высокий каблук смещает центр тяжести вперед и переносит основную нагрузку на передний отдел стопы. Избыточное давление на суставы и пальцы вызывает боль, поперечное плоскостопие, натоптыши, мозоли и деформации, включая «косточку» у большого пальца.

Меняется положение голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, нарушается осанка. Постоянная неестественная нагрузка вызывает хроническое воспаление, которое может перейти в артроз. Напряжение мышц и связок, а также изменения в суставах могут ограничить их подвижность и сделать движения болезненными.

Икроножные мышцы на каблуках не могут полноценно сокращаться и помогать венозной крови подниматься к сердцу. Возникает застой крови, растет давление в венах, растягиваются их стенки и повреждаются клапаны. Это создает риск варикоза и, в ряде случаев, тромбозов.

Для сохранения здоровья ног хирург рекомендовал обувь с устойчивым каблуком не выше трех—четырех сантиметров, анатомической стелькой и достаточным пространством для пальцев.