Диетолог Дианова назвала ягоды уникальной альтернативой сладостям

Ягоды считаются источником витаминов и микроэлементов, а также уникальной альтернативой неприродным сладостям. Об этом рассказала гепатолог, психолог пищевого поведения и диетолог Нурия Дианова, передала «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, добавление ягод в рацион позволит сократить количество потребляемых конфет и шоколада. Они также богаты клетчаткой, которая необходима для микробиома кишечника.

Чтобы извлечь из продукта максимум пользы, врач посоветовала следовать правилам «здоровой тарелки». Так, можно добавить ягоды к завтраку или использовать их в качестве перекуса.

«Франкенштейны» для ВСУ. Как новые «вундервафли» влияют на психику украинцев

Отделения РВИО Подмосковья сделают упор на расширение в регионе

Овчинский: производства высокотехнологичного оборудования Москвы нарастят экспорт в Азербайджан

Пхунсаны из КНДР приедут в Москву. Что известно о новых собаках Путина

Истории юности. Глава Подмосковья рассказал ребятам в лагере «Литвиново» о детских воспоминаниях

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте