Офтальмолог Сагоненко предупредил об опасности сухого воздуха в офисе
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNF9WYXFOUEc0LmpwZw.webp?w=1920)
Сухой воздух и редкое моргание при работе за экраном приводят к компьютерному зрительному синдрому. Об этом рассказал офтальмолог Дмитрий Сагоненко, сообщает «Абзац».
Кондиционеры летом и центральное отопление зимой делают офисный воздух сухим. При сосредоточенной работе за монитором человек моргает в четыре раза реже обычного. Глаза получают меньше естественного увлажнения, а сухой воздух усугубляет проблему.
Сагоненко пояснил, что компьютерный зрительный синдром объединяет пересыхание глаз и нагрузку от использования гаджетов на близком расстоянии. Врач рекомендовал увлажняющие капли на основе гиалуроновой кислоты и персональный увлажнитель воздуха на рабочем столе.
Офтальмолог также посоветовал каждый час делать перерывы и гимнастику для глаз: по 20 раз переводить взгляд с ближнего предмета на дальний. Например, можно поочередно смотреть на оконное стекло и дерево за окном.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMTgwNzEwLWdhZi11dzgtMjMxX3kxTFhGdmIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC92aWRlb3ByZXZpZXctMV9HRzlYeXhmLmpmaWY.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xNzc4NDkzOTY2LTAtMzI1LTMwNjQtMjA0OC0xOTIweDAtODAtMC0wLTQ5NTExNThiYTUyMjk3ZThkMTA1N2NhOGRiYThiM2ZiXzNhWWdnck8uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3JpYS05MTI0NzM1bXIxMDAwX0J4Sjd2RE0uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3JpYS05MjExNzc5bXIxMDAwX3BtVmhTOHkuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.84:0.25):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMTQwMTA4LWdhZi11djYtOTIzX1NsUHBaQXouanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L2ltYWdlcy00X3lJQTdvcFUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xNzU4NDE4Mjc5LTAtMjI3LTI5NDUtMTg4NC0xOTIweDAtODAtMC0wLWI2NzQ3NTc4NWVmMmJlYmE3MTI5NDIwYjM1NzMyMDUwX1pKWFRZWDEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC92YWt0c2luYXRzaWphLXByb3Rpdi1ncmlwcGEtdi1zaW1mZXJvcG9sc2tvai1wb2xpa2xpbmlrZS12cmFjaC12aXJ1cy1oYW50YXZpcnVzLWJvbGV6bi1yaWFfN21xZ1JNZi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTFfVXdRRWRoVy5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.28:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMTQwMzE5LWdhZi11djctNjE5M19kbm83ZlNoLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xNTg4MjkyMzE5LTAtMzIwLTMwNzItMjA0OC0xOTIweDAtODAtMC0wLWRiOGFmZWQ1YzcxOGJjZTc0NTg2M2ZjNTNlMzkwMDE5X0RGNVAyN2EuanBn.webp?w=1920)