Нарколог Казанцев назвал продукты, помогающие при отказе от курения

По словам Казанцева, замена привычного ритуала помогает уменьшить раздражительность в период отказа от табака. Монпансье можно рассасывать и перебирать руками, а семечки — грызть.

Врач пояснил, что простые углеводы стимулируют головной мозг и помогают переносить отсутствие привычного курения после еды или при стрессе. Для насыщения центра удовольствия люди также могут использовать сладости, например торты и пирожные. При этом леденцы и семечки удобно носить с собой в коробочках, пишет НИА «Нижний Новгород».