Диетолог развеял миф о пользе мюсли с йогуртом на завтрак
Daily Express: мюсли с йогуртом назвали опасным завтраком
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQxMDA5LWdhZi11MDMtMTQyLmpwZw.webp?w=1920)
Из-за регулярного потребления мюсли с йогуртом на завтрак могут возникнуть проблемы с сердцем, воспаления и скачки сахара в крови. Об этом заявил калифорнийский кардиолог Санджай Бходжар, сообщила газета Daily Express.
Врач предупредил, что мюсли с йогуртом не содержат в себе достаточного количества питательных веществ и могут негативно сказаться на здоровье.
«То, что на этикетке выглядит полезным, не всегда полезно для сердца», — объяснил он.
Кардиолог призвал избегать ароматизированный сладкий йогурт с добавками, а также дешевые мюсли из супермаркета и отдавать предпочтение натуральным продуктам без лишних добавок.
Ранее заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рассказала о вреде хлопьев с молоком. Подобные завтраки быстро повышают уровень глюкозы в крови и не дают длительного чувства сытости.
Специалист посоветовала есть по утрам блюда с белками и жирами. В качестве примера она привела омлет и бутерброд на зерновом хлебе.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3ZzdS01LXJpYV9HcHMxbEtVLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04Njk2NDg0bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04Nzk2NTI1bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NGltZy02ODg3LW10MXpwamQuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS01NzQ0MTQxbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NHBob3RvLTIwMjUtMDQtMTktMTItNTYtNTgtZzBubWJrZy5qcGc.webp?w=1920)