Врач Умнов посоветовал медленно заходить в ледяную прорубь на Крещение
Резкий прыжок в холодную воду на морозе станет стрессом для организма и может вызвать спазм коронарных сосудов. В прорубь на Крещение стоит заходить медленно, сообщил врач Александр Умнов в беседе с Life.
По словам специалиста, медленный заход в воду даст организму несколько лишних секунд на адаптацию. Окунаться следует быстро, с головой. После купания необходимо накинуть махровое полотенце или халат и выпить кружку горячего чая.
Умнов призвал россиян выбирать для крещенских купаний исключительно организованные и оборудованные места без течений подо льдом.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9wcmVzcy1zbHV6aGJhLWZvcnVtYS1yZXZvbGp1dHNpamEtdi1wcm9kYXpoYWguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2tfZmxvRTdvMy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTAxMjUtYWVoY3NxdC5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tMjAyNC0xMS0yNi0xNC0wMi0zMy1jdmFoMXNtLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yYzFjMGQyZS04YTlkLTQ2OTUtYmNkZC0zNTg1NTAyMjY2NzkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTU5ODgzODEyLTAtMTI5LTMwNzgtMTg2MC0xOTIweDAtODAtMC0wLWMzMWJlYzZhN2FiYjgyMzZlZGNhOGQxMjk4MjgxYjQ3LThodWNvdzEuanBn.webp?w=1920)