Врач Румянцев сообщил о способности вешенок поддерживать гормоны щитовидки
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjEwMTA1LWdhZi11dzgtMDA2LmpwZw.webp?w=1920)
Грибы вешенки, которые легко найти в магазинах, могут расти как в лесу, так и на даче, балконе или в подвале. Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Виталий Румянцев рассказал сайту KP.RU, кому стоит включить их в рацион, а кому следует ограничить употребление.
Врач назвал продукт источником цинка — незаменимого элемента для мужчин, который поддерживает уровень тестостерона и репродуктивную функцию.
«Вешенки содержат селен, который отвечает за работу иммунитета, участвует в выработке гормонов щитовидной железы, снижает риски образования тромбов. Для женщин вешенки полезны благодаря витаминам группы В, которые поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей», — добавил медик.
По его словам, несмотря на пользу, вешенки могут быть опасны для людей с заболеваниями ЖКТ. Специалист посоветовал отказаться от соответствующих блюд при обострении язвы, гастрита и панкреатита.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3Bob3RvLTQtMjAyNS0wNy0yOC0xMS01Ni0yMy1reGgyZWNwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy00OTAzLW9qMG1kcGUuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzExMjQyMzUyMzQtMC04Ny0zMjIwLTE4OTgtMjA3MngwLTYwLTAtMC1kOGU3ZDcxZjAwNjM5MDk2M2Q5YTUzNDI4NDI5ZjdlOC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzE4MDQwNzcwMTUtMC0wLTMxODItMTc5MC0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTdhZjgyZjMzOTYyMTM0OTcwMWJlMDUxZDI2ZWI3ZDRiLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzExNDQwNzQzNzctMC0wLTMwNzItMTcyOC0xOTIweDAtODAtMC0wLWEwMjEwMmZkNTZkYWE0MWI1MTBjMDZhY2E4NzQ4NTY4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAxLzI3LzIwMjUwMTIzXzE2MzIxMy5qcGc.webp?w=1920)