Врач Решетова: программа старения в организме запускается в среднем в 28-30 лет
Главный врач Института долголетия с клиникой превентивной медицины при Российском научном центре хирургии им. академика Б. В. Петровского Инна Решетова рассказала сайту KP.RU о способах сохранения здоровья и молодости.
По словам медика, программа старения запускается в организме среднем в 28–30 лет. Однако скорость увядания зависит от множества факторов.
«По сравнению с прошлым у нас сейчас практически идеальные „условия содержания“. Мы не страдаем от голода, не замерзаем, высоко развита гигиена. Нет тяжелого физического труда», — заявила эксперт.
Чтобы замедлить процесс старения, пояснила медик, важно как можно раньше начать уделять внимание своему здоровью. Регулярная физическая активность, качественный сон, сбалансированное питание и внимание к своему организму играют ключевую роль.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80Lzk3NTYxMDU4MS0wLTE0NS0zMTA4LTE5MDUtNjUweDAtODAtMC0wLWJmMmJlMmQ5YzczNjk2MDQ5NmM5NjUwZGQ2ZGJlYWYzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE1NzAyMjk0NjAtMC0xNTgtMzA3Ny0xODg5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtOGYyNzliM2UyMDQwYWNlOTM5MmIyNTlkZDMzMWI2OGIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5Mzg2NTY2OTItMC00MC0yNzU1LTE1OTAtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0wZWMxYjNiMDExOTg2MTcyZTA0ZGE2OTA5NThkNWYzNi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5OTI2NDc1MTEtMC0xMTctMzQzMy0yMDQ4LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtOTZkZWJkNTI2YmYwMDg4Yzg5NjE1YTQ3OWY3NjY3OTFfYUtPbHFhcS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwNDI2LWdhZi14OTktMjk5X05XcTlibjMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5NTk4NTA3NzMtMTAtMC0zNTM3LTE5ODQtMTkyMHgwLTgwLTAtMC05M2FkYWFlMTViZmZhMmZmZmJlNjI4MTRjMmRkZmM5ZC5qcGc.webp?w=1920)