Врач Кашух посоветовала не сочетать яйца с сыром из-за риска переедания

Куриные яйца — источник жизненно важных аминокислот, которые укрепляют иммунитет и поддерживают обмен веществ. Однако всю пользу можно разрушить при неправильном подходе к употреблению продукта, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с Life.

Она напомнила, что дневная норма — не более одного-двух яиц. Однако при добавлении сыра, ветчины и мяса появляется риск переедания. Врач также посоветовала не сочетать блюдо с высококалорийными соусами и майонезом.

По ее словам, лучшим дополнением станут зелень, капуста, огурец, сельдерей и шпинат.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте