Врач Ярцева: полноценный сон станет профилактикой простуды
С приходом осени наступает сезон простудных заболеваний и ОРВИ. Защитить организм от болезней поможет полноценный сон, рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Газетой.ru».
По словам специалиста, при дефиците сна сильно снижаются защитные функции организма, из-за этого человек может заболеть ОРВИ. Также очень важно одеваться по погоде, поскольку осенью солнце всегда обманчиво, сообщил сайт kp.ru.
Кроме того, профилактикой сезонных заболеваний станет регулярное проветривание помещений, отметила Ярцева.
:focal(0.52:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yaWEtdWtyYWluYS16ZWxlbnNraWotMi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9tdWhhbW1lZC1hLW11c3RhcGhhLWRhZHNnZmt5Y3hlLXVuc3BsYXNoX0g1THFENVYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9zY3JlZW5zaG90LTI0LnBuZw.webp?w=1920)
:focal(0.53:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9kdHAtbGVmb3J0b3ZvLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9pbWctNjg2NC5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hdmFyaWpueWotem5hay1waXhhYmF5LmpwZw.webp?w=1920)