Врач Гаптыкаева: своевременный прием омега-3 поможет женщинам сохранить молодость
Эндокринолог Лира Гаптыкаева перечислила необходимые для здоровья женщин микроэлементы. Так, молодость помогает сохранить своевременный прием омега-3, отметила эксперт в беседе с «Газетой.ru».
По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты также способны защитить от развития болезней сердца и сосудов, диабета второго типа.
Кроме того, важным элементом является фолиевая кислота, или витамин B9. Данное вещество оказывает положительное влияние на состояние иммунитета и энергообмен. Еще один плюс — улучшение вида волос, ногтей и кожи, добавили «Известия».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI0LTExLTIxLTUyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTIzLTExLTMxLTA2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDkwOC1nYWYtdTU1LTg2Mi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNDgyMTQzMDEyLTAtNDE3LTI2MzctMTkwMC0xOTIweDAtODAtMC0wLTNhNWZlNTk2YWQzZjgzMTg5ZmI5YmI3NzI1YTRlNDUwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTk5NjQtZGt5Z2hiZC5qcGVn.webp?w=1920)