Врач Галлямова посоветовала добавить в рацион капусту и зелень, чтобы сделать кожу чище

Проблемы с кожей и высыпаниями часто можно скорректировать с помощью рациона. Об этом радио Sputnik рассказала доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.

Она объяснила, что избыток сладкого, жирного, фастфуда и коровьего молока могут негативно сказаться на коже. Эти продукты провоцируют воспаления и прыщи. Чтобы кожа была чистой и здоровой, стоит добавить в рацион больше растительных масел, в частности, оливкового.

«Также нужно есть больше продуктов, содержащих витамин С, капусту, морковь, в которой содержится витамин А. Не забывать про витамин D. Главное — это сбалансированное питание», — добавила врач.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте