Врач Демьяновская: при 32-градусной жаре необходимо выпивать три литра жидкости в сутки
В жаркую погоду практически у всех людей повышается потоотделение, из-за чего организм теряет большое количество жидкости. Если вовремя не восполнить запас, может развиться обезвоживание. Об этом рассказала врач Екатерина Демьяновская в беседе с Life.
Эксперт напомнила, что данное опасное состояние влияет на работу всех систем. Именно поэтому важно уделять внимание питьевому режиму.
По словам специалиста, при температуре воздуха +21 градус необходимо употреблять около 1,5 литра жидкости в сутки. При +26 градусах норма повышается до двух литров, при +32 градусах — до трех.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZDQ4NzhlZjEtZjIyMC00ZDU3LTg2MjEtN2YyZDYxMGVlOThiLWZsYXZyNGYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDIzLTEyLTI3LTEzLTQxLTI4LTIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcG96aC1hdnRvLTI3MS1tYWxpbm8tMjExMTIwMjQtMi12NjBhOXh4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZjJhYjMzN2ItNmMyZC00ODY0LWIxNmMtMDIzZTU5MGEwNmRhLXgzdThtMncuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNzQ5NDAyOGQtNGE1NS00NWY4LTkyYTEtODEwMWM1NDFkMmFhLWxqZjlxZ3YuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTcxNDMxMzE1LTAtMC0zMDcyLTE3MjgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0wOThkNmU0YjZlYWRjMTUwNGEyMjZmOWQ1ZGU0M2Q0MF9oZ09oV2RoLmpwZw.webp?w=1920)