Ученые из Университета Инсбрука: быстрая ходьба поможет бросить курить
Австрийские ученые из Университета Инсбрука провели исследование и выяснили, что десятиминутные занятия быстрой ходьбой помогут бросить курить. Об этом сообщил сайт springer.com.
В ходе эксперимента исследователи установили, что быстрая ходьба как на улице, так и в помещении, значительно снизила тягу участников к курению. Также у людей уменьшалось желание есть вредную пищу и приходило в норму психологическое состояние.
Как сообщили «Дни.ру», полученные результаты помогут разработать механизм, который в будущем поспособствует максимально комфортному отказу от вредной привычки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTIxNTY5MzA5LTAtMC0zMjUwLTE4MjktMTkyMHgwLTgwLTAtMC01NmQxOGE1NmVjNGY1NjliZGNmM2ZiYzZlMmMwYWZlOC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTY5NTc4NDExLTAtMTU5LTMwNzgtMTg5MC0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTc4ODllMTI1ODNhZDFhM2RjMDEwZjU1Y2Q3OWQxMDQyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS90cmlkZW50LWlpLW1pc3NpbGUtaW1hZ2VqcGcud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDMxOS1hYWEtczE5Ny0zNTAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDkxNy1nYWYtdTU1LTk0OC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTcxMDU2OTUzLTAtMzMtMzA1MS0xNzQ5LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtYzg2ZGIyNjYzOGMzZjMwODExMDM1OTk1MjBmMTgxYjAuanBn.webp?w=1920)