Тренер Бахтурина: прыжки и тренировки на батутах могут быть опасны после 50 лет
Спорт — отличная профилактика многих заболеваний. Однако после 50 лет некоторые занятия могут представлять опасность. Об этом рассказала тренер Акулина Бахтурина в беседе с «Газетой.ru».
Она посоветовала с осторожностью подходить к прыжкам и тренировкам на батутах. При таких упражнениях на суставы идет большая нагрузка, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.
По словам эксперта, новичкам лучше начинать с мягких направлений. Речь идет, например, о йоге и танцах.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9penJhaWwtZmxhZ2ktaGFtYXMtc2JsaXpoZW5pZS11bnNlLndlYnA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtNjUwNDI2NWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9kb25iYXNzLXJvc3NpamEtcG9zdGVyLXJpYS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2ZsYWdpLXJmLWktZG5yLXJpYS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3JpYS04Nzc1NDIxbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3BvbGl0c2lqYS1tYXNoaW5hLW5vbWVyb3YtbmUtdmlkbm8tcmlhLW5vdm9zdGkuanBn.webp?w=1920)