Тренер Аверьянов: доставка продуктов усиливает проблему малоподвижного образа жизни
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE1Njk2MzAyNzktMC0xNjAtMzA3Mi0xODg4LTY1MHgwLTgwLTAtMC04YWNlMmU1NGI5OGExNzk4MjYwODI1M2MzODNiYzU1Yy5qcGc.webp?w=1920)
Доставка продуктов негативно отражается на здоровье человека. Отказ от самостоятельных походов в магазин усиливает проблему малоподвижного образа жизни, которая негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате и общем физическом состоянии, считает фитнес-тренер Юрий Аверьянов. Своим мнением он поделился с сайтом «Известия».
Специалист отметил, что каждая прогулка за покупками важнее нескольких посещений фитнес-центра в неделю. Активность улучшает работу суставов, сердечно-сосудистой системы и повышает общий тонус организма. Вместо того чтобы полагаться на доставку, лучше включить физическую нагрузку в повседневную жизнь, будь то посещение зала или ежедневные 10 тысяч шагов, посоветовал Аверьянов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3ZzdHJlY2hhLXMtcGF0cmlhcmhvbS1tb3Nrb3Zza2ltLWktdnNlamEtcnVzaS1raXJpbGxvbS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtMTMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2Jlc3BpbG90bmlrLmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtMTAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yLzM0OTgzNzcyMjY1LWI0MjM0YTViYTAtYi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtOS5qcGc.webp?w=1920)