Терапевт Слободина призвала снизить потребление мяса и соли в жару
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA0LzA0LzIwMjQwMzE2XzEzMTkzMC5qcGc.webp?w=1920)
Терапевт и ревматолог Галина Слободина поделилась рекомендациями для поддержания здоровья сердца и сосудов в жаркую погоду. В беседе с NEWS.ru врач отметила, что в жару возрастает риск инфарктов и инсультов, а также могут возникнуть проблемы с давлением и свертываемостью крови.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы Слободина рекомендует употреблять больше воды без добавления сахара и выбирать легкие продукты. Она советует ограничить количество потребляемой соли, поскольку это может привести к отекам и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Вместо мясных блюд врач рекомендует предпочесть овощи, несладкие фрукты и морсы.
Ранее врач-кардиолог Мария Матвеева рекомендовала снизить потребление кофе в жару. Кардиолог объяснила, что даже 50 миллиграммов кофеина, которые содержатся примерно в половине чашки кофе, могут увеличить частоту сердечных сокращений и повысить артериальное давление.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3lqZnUucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzE4OTM3MTA1NjYtMC0zMTctMzA3OC0yMDQ4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMWU1MTBhMDdkY2ZhYzZhMjk5MzEyNzg0NjBmYTg5ZDguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2V6aHpzY2hzaC5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2F1aGR4ZW55aGk4LXBrbnllcTEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2ltZy02MTE1LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.73):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzE2MDM4MjYyMTktMC0zNjUtMjk5Mi0yMDQ4LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtZDA0MDU3YTgxNTA4ZTE3MjgyMTMwZTFjNDEzMDYyZjguanBn.webp?w=1920)