Терапевт Братусь: средиземноморская диета показана людям с болезнями сердечно-сосудистой системы
Врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь в беседе с изданием РИАМО рассказал, что средиземноморскую диету обычно назначают людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом и жировым гепатозом.
Главной особенностью этой диеты является употребление большого количества рыбы, в состав которой входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Как пояснил медик, эти вещества играют важную роль для здоровья, являясь «строительным материалом» для клеток мозга, написал «ФедералПресс».
Рыбу и рыбную продукцию желательно употреблять каждому человеку не менее одного-двух раз в неделю, добавил Братусь.
:focal(0.52:0.47):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy0zMDYzLXplZ2Z2cnUud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDMtMTgtMzUucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTctMDItNDMtMjIucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.58:0.52):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2dsYWRrb3YyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.42:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2x2b3YuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N2ltZy0zMDc4LTN1Y3BzeHYuanBlZw.webp?w=1920)