Россиян предупредили об опасности плавленого сыра
Диетолог Разаренова заявила, что плавленый сыр может вызвать диабет и ожирение
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xL2pheS1xamJhbmxwNGhydS11bnNwbGFzaC0xLmpwZw.webp?w=1920)
Чрезмерное употребление плавленного сыра может привести к диабету и ожирению, заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Александра Разаренова. Популярный продукт представляет опасность для организма из-за большого количества ненатуральных компонентов.
Разаренова отметила, что для совершенствования текстуры и вкусовых качеств в состав плавленого сыра регулярно включают эмульгаторы, ароматизаторы, трансжиры и другие добавки, способные нанести вред здоровью.
Диетлог подчеркнула, что плавленый сыр отличается повышенным содержанием соли, жиров и консервантов, чем объясняются побочные последствия от его слишком частого употребления. Врач предупредила о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышения уровня холестерина в крови.
По словам Разареновой, плавленный сыр следует оставить в рационе в ограниченном количестве и выбирать варианты продукта с минимальным содержанием трансжиров. Заменить продукт врач порекомендовала творогом или сыром из кешью.
Ранее врач назвал три варианта разгрузочной диеты, чтобы прийти в форму после праздников.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMDQtMTQtNTUtMjctNS1tZXFoaml3LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.61):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGRzYzAwMjcxLW1laWdwYmUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3NoYXNzaS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA2LzE2L25zdF8yNTA5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTUyNTYwMzg2NzIxNDk2NDE0MjIteS03cHZ2ZmhyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3Bob3RvLTUyNzE5ODgxMTkxMDI2ODMwMzkteS5qcGc.webp?w=1920)