Роскачество посоветовало не пить алкоголь при диетах

Фото: РИА «Новости»

Спиртное оказалось врагом стройной фигуры. Употребление алкоголя может способствовать набору лишних килограммов, поэтому специалисты Роскачества не рекомендуют крепкие напитки при диете.

«Алкоголь значительно замедляет процесс снижения веса и не рекомендуется людям, соблюдающим диету. Более того, алкоголь иногда и вовсе способствует набору массы», — сообщили в Роспотребнадзоре.

Специалисты отметили, что один бокал вина до 125 миллилитров раз в две недели допустим. Но в вине есть не только полезные вещества. Например, в этом напитке содержатся токсичный этанол, который может негативно отразиться на работе всего организма.

«Для его расщепления требуется вырабатываемый в организме фермент алкогольдегидрогеназа. С возрастом выработка данного фермента снижается, поэтому человек переносит алкоголь хуже», — пояснили в ведомстве.

Кроме того, алкоголь имеет большую калорийность. Так, в 0,33 литра пива содержится около 150 килокалорий, в 150 граммах сухого вина — 110 килокалорий, в 100 миллилитрах коньяка — около 240 килокалорий.

«Наиболее калорийными являются сладкие ликеры (например, „Бейлис“ — около 327 килокалорий на 100 грамм). На праздничном мероприятии с алкоголем, если вы решили немного выпить, но так, чтобы не навредить фигуре, лучше отдавать предпочтение сухому вину», — посоветовали в Роспотребнадзоре.

Еще эксперты напомнили, что спиртное выводит жидкость из организма. Сейчас наступает летняя пора, поэтому лучше отдавать предпочтение чистой питьевой воде.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте