Офтальмолог Захарова: в первый час после пробуждения не стоит брать в руки телефон

Использование гаджетов утром грозит ухудшением психоэмоционального состояния. Так, в первый час после пробуждения не стоит брать в руки телефон, сообщила врач-офтальмолог Наталья Захарова в беседе с «Известиями».

По словам специалиста, это может усилить ощущение стресса и тревоги. Организму после пробуждения очень важно дать время адаптироваться к новому дню и повысить уровень утренней энергии, поэтому пользоваться гаджетами в это время не рекомендуется.

Также смартфоны стоит убирать и перед сном, в противном случае у человека возникнут затруднения с засыпанием, отметила Захарова.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте