Нутрициолог Веселова посоветовала есть сезонные яблоки вместе с кожурой
Нутрициолог Екатерина Веселова назвала самые полезные продукты осени. Она посоветовала обратить внимание на сезонные яблоки, сообщила «Газета.ru».
По словам врача, плоды необходимо есть вместе с кожурой, так как она содержит большое количество антиоксидантов.
«Также яблоки помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияют на здоровье дыхательной системы», — добавила медик.
Веселова рекомендовала включить в осенний рацион тыкву, которая богата витаминами А, С, Е. Соответствующие блюда способствуют укреплению иммунитета, добавил сайт KP.RU.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xNTIyMDY1NTA3LTAtMjU0LTQ5MjgtMzAyNi0xOTIweDAtODAtMC0wLTgxYmQwZjg5ZWE0NGM4Nzk2Y2E3ZWI1Yzg4ZjNlNTAxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwaW1nLTkxNTAtcWVnemF0ZS5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwaW1nLTgxMTMtbmdjY2Nmbi0yYmJxcDl0LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xOTM1MDg5OTk5LTAtMTY2LTMyNTItMTk5NS0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTQxN2FlZTE1YjA3MTBkOWNlNjkxNjQyM2I0YzYzZmIwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9ucXNxeDN1c3dhdTVwZDNxejV2ZWF2ZGsxdDJib3lmYi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9pZ25hdC1rdXNoYW5yZXYteThybHliNnVxajQtdW5zcGxhc2guanBn.webp?w=1920)