Нутрициолог Синько: отказ от завтрака может привести к ожирению
У людей, которые отказываются от утреннего приема пищи, возрастают риски развития ожирения. Об этом рассказала нутрициолог, специалист по функциональному питанию Тамара Синьков в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, без завтрака становится трудно контролировать питание в течение всего дня. Также из-за отсутствия утреннего приема пищи человек подвержен срывам.
Кроме того, те люди, которые пропускают завтрак, склонны к депрессивным настроениям и апатии.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExbXNnLTQxNTAyOTM4OTgtOTY0NTYtMS16bmRteXpqLWE5Y3VhYnEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMTQyMTQyMzQucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xMTI1NzIxMjM1LTAtODUtMTYyMC05OTYtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0yMDE4YzlhYmI5MWQyZmQ4OGMzZDljNmRkNWM3ODc4YS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.57:0.86):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExbXNnLTQxNTAyOTM4OTgtOTY0NTgtNXZ5dGlodS1peGRmZnk4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTMzMDU1OTY0MDM4NTIxODg5NC05cmlteHBpLmpwZw.webp?w=1920)