Невролог Орлова призвала следить за уровнем магния при употреблении кофе

Невролог Анастасия Орлова перечислила признаки, указывающие на дефицит магния в организме. Ее слова передал сайт kp.ru.

Это болезненные менструации, предменструальный синдром, морщины, проблемы с кожей, волосами и ногтями, отеки и лишний вес.

У женщин недостаток магния может привести к проблемам с беременностью. У мужчин нехватка минерала снижает уровень тестостерона, что чревато увеличением веса и снижением либидо.

Следить за уровнем магния нужно при употреблении кофе, чая, газировки, алкоголя и сладкого — они выводят минерал из организма.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте