Невролог Демьяновская посоветовала метеозависимым избегать стресса и высыпаться

Невролог Екатерина Демьяновская объяснила, как метеочувствительным людям избежать головной боли при скачках атмосферного давления. Причина ухудшения самочувствия при смене погоды — реакция сосудов головного мозга и мозговых оболочек на внешние изменения, пояснила эксперт в беседе с Life.ru.

По словам врача, люди с метеочувствительностью и мигренями ощущают изменения в состоянии еще до смены погоды. Они могут испытывать тупую или пульсирующую головную боль, которая усиливается при движении, светобоязнь, раздражение от звуков, тошноту, ощущение давления в голове.

Снизить негативное влияние погодных факторов можно при соблюдении стабильного режима сна, заявила медик. Оптимальное время ночного отдыха — семь-восемь часов, передает телеканал «Санкт-Петербург». Специалист также посоветовала избегать стресса, переутомления, духоты и громких звуков. Снять напряжение помогут йога и прогулки на свежем воздухе.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте