Названы продукты для снижения холестерина
Специалисты Национального центра образования назвали продукты, которые помогают снизить холестерин. Об этом сообщило РИА «Новости».
По данным НСН, такими свойствами обладают овсяные хлопья, бобовые, орехи и жирная рыба. Эксперты отметили, что если включить их в рацион, холестерин может понизиться на 25%.
Жирное мясо, сыр и полуфабрикаты, наоборот, усугубляют ситуацию, поэтому ими не стоит злоупотреблять, заключили специалисты.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3Bob3RvLTUyNzE5ODgxMTkxMDI2ODMwMzAteS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzI2L2tvel8yNTEzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy01NTM2LTYxdHd4Y2cuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzEwLzIyLzIwMjQwOTIyXzE0MzQyOC5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.56:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTUyNjAyOTI3ODU3MTY3MjE2NzMteS1teDZ2bDJkLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.52:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy0yNTk2LWNsaXhmZmsuanBn.webp?w=1920)