Мужчинам рассказали, как сохранить эрекцию после 50 лет
Уролог Лубенников: для хорошей эрекции после 50 лет нужно следить за весом и гормонами
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83L3dlLXZpYmUtdG95cy1zOXdqLWpoZWMtNC11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
Для сохранения стабильной эрекции в зрелом возрасте следует следить за весом, физической формой и психическим здоровьем. Об этом сообщил уролог-андролог Александр Лубенников в беседе с Lenta.ru.
По его словам, заботиться о своем теле следует начинать заранее, как минимум с 30 лет. После 50 на потенцию влияет вес, уровень гормонов и состояние сердечно-сосудистой системы.
Для сохранения хорошей эрекции мужчинам важно сбалансировано питаться, держать под контролем артериальное давление и следить за уровнем тестостерона. Кроме того, нельзя запускать ментальное здоровье.
«Для потенции мужчин пожилого возраста важное значение имеют доверительные, близкие отношения с постоянной партнершей, с которой он регулярно занимается сексом», — рассказал уролог.
Еще одним фактором, действующим на потенцию, является удовлетворенность жизнью. Врач отметил, что мужчине следует больше общаться в приятной компании, проводить время на свежем воздухе и искать хорошие впечатления.
Ранее уролог Андрей Дмитриев назвал частую мастурбацию признаком психических расстройств. По его словам, такая привычка может привести к депрессии.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI2LTAwLTE2LTQ2LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.31):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtc3NoYS10cmFtcC1nb3JkZXRzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtNjU1NjYwOGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtcm9zc2lqYS1tZWR2ZWRldi1vYnNjaGpwZy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTUxMjItdmJrOGFlay5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI1LTIzLTE1LTUwLmpwZw.webp?w=1920)