Мясников рассказал о вреде кето-диеты
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzBhZGE3N2Q5LWQ5MmMtNGQ5My05ZDllLTI5ZWE3MzE4NTFkYi9SSUFOXzYyNDcxMjguTFIucnUuanBn.webp?w=1920)
Люди в попытках сбросить вес при помощи кето-диеты могут нанести серьезный вред своему здоровью. Врач Александр Мясников рассказал о последствиях такого режима питания в эфире канала «Россия 1».
Мясников отметил, что эта диета ненамного эффективнее других. Кето-диета, когда из рациона исключают углеводы и питаются одним жиром, сохраняя умеренное количество белков, способна вызвать симптомы, схожие с проявлениями простуды. Например, у человека может возникнуть ломота во всем теле, озноб, мышечная слабость. Возможны сбои сердечного ритма, расстройство кишечника.
Врач уверен, что если у человека есть силы, чтобы соблюдать такую жесткую кето-диету, это значит, что он может похудеть и без нее. Мясников посоветовал просто снизить калорийность пищи, питаться сбалансированно и поддерживать физическую активность. Об этом написал «Царьград».
Британский хирург Джошуа Волрич ранее также заявил, что низкоуглеводная диета может быть опасна для здоровья. Специалист отметил, что большинство людей на кето-диете все равно переедают.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xODc1NzMxMTMyLTAtMTk0LTMxMDAtMTkzOC0xOTIweDAtODAtMC0wLTYyMmZkYWUxOGM1MjBiMjFhZjhmYmNlZTY1ODhjOWMzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xMTE0MzY4NTY0LTAtMC0yOTA3LTE2MzUtMjA3MngwLTYwLTAtMC0xZjAzY2RmMjU5Y2Q3ODdhZDI2ZGQ5ZTgxODM0YjE2MV9GbHZHVzBSLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTI5MDIzMDI1LTAtMy0xMDM2LTU4Ni02NTB4MC04MC0wLTAtOWYxN2VmYTM2ZDFmZTU0ODM4Y2M0ZDE1ODE4OTExZjkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTk4OTMtaXNuaGdnay5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTYxODAwMDEzLTAtMzE5LTMwNzEtMjA0Ny0xOTIweDAtODAtMC0wLWU1Nzc3YjcyOWEwMTUwN2E4MDlkMGE4ZWQ3NGY0YTE5X2N0aUgwbVEuanBn.webp?w=1920)