Малышева рассказала о неожиданной пользе риса для кожи
Врач Малышева порекомендовала есть рис для борьбы с морщинами
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8yL21pbGxlZC1yaWNlLWJvd2wtd29vZGVuLXNwb29uLWJsYWNrLWNlbWVudC1mbG9vci5qcGc.webp?w=1920)
Врач Елена Малышева рассказала о пользе риса для кожи. Этот продукт стимулирует производство коллагена, что помогает предотвратить появление морщин, сообщила она в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
Малышева отметила, что рис содержит большое количество калорий и богат углеводами. Поэтому важно не переусердствовать с употреблением этой крупы: оно может негативно сказаться на состоянии сосудов.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что среди пищевых продуктов рис выделяется большим содержанием кремния, необходимого для синтеза коллагена — ключевого компонента для поддержания кожи в упругом и эластичном состоянии. По его словам, в 100 граммах риса содержится примерно четыре дневные нормы кремния.
Кроме того, чашка какао в день также окажет на кожу омолаживающий эффект. Он будет заметен уже через три месяца ежедневного употребления напитка.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hbGFidXNoZXZvLTEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMTAwMDExMzA1OC1mMG9ucXE0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTIyLTEzLTM1LTE1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTMzMjM0MzYxOTQ3NjExOTM4OC1iazVkYXdzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNzMzMjM4MzkwLTAtNTgtMjg4Mi0xNjc5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMmUxMjU1OTJjMzRiZDk5ODkwMmI2NTUwNjc5OGZhNDcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTY0OTE5ODM5LTAtMC0zMjMzLTIwNDgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC00MDYzYTA0N2NjMzZjMzNkZmYwYzQ4MWFjZDNiZWQwNS5qcGc.webp?w=1920)