Любителей яиц на завтрак предупредили о холестериновом удушье
«Правда.ру»: употребление более 3 яиц на завтрак может повлечь болезни сердца
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8yL2JvaWxlZC10YXN0eS1lZ2dzLXdpdGgtc3BpY2VzLXdoaXRlLXBsYXRlLWhpZ2gtcXVhbGl0eS1waG90by5qcGc.webp?w=1920)
Недавние исследования показали, что потребление более трех яиц во время завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 6% из-за высокого содержания холестерина. Об этом сообщил портал «Правда.ру».
По словам врачей, оптимальное количество яиц для употребления на завтрак варьируется в зависимости от индивидуальных характеристик, образа жизни и состояния здоровья человека. Умеренное потребление яиц не повлияет на уровень холестерина в крови. Кроме того, диета должна быть сбалансирована и богата различными питательными веществами.
Ранее диетологи назвали лучшую рыбу для снижения холестерина. По словам врачей, для достижения заметного эффекта ее нужно употреблять два-четыре раза в неделю.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTIxNTY5MzA5LTAtMC0zMjUwLTE4MjktMTkyMHgwLTgwLTAtMC01NmQxOGE1NmVjNGY1NjliZGNmM2ZiYzZlMmMwYWZlOC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTY5NTc4NDExLTAtMTU5LTMwNzgtMTg5MC0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTc4ODllMTI1ODNhZDFhM2RjMDEwZjU1Y2Q3OWQxMDQyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS90cmlkZW50LWlpLW1pc3NpbGUtaW1hZ2VqcGcud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDMxOS1hYWEtczE5Ny0zNTAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDkxNy1nYWYtdTU1LTk0OC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTcxMDU2OTUzLTAtMzMtMzA1MS0xNzQ5LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtYzg2ZGIyNjYzOGMzZjMwODExMDM1OTk1MjBmMTgxYjAuanBn.webp?w=1920)