Кардиолог Ратникова: яйца, мясо и зеленые овощи восполняют недостаток селена в осенний период
Сокращение светового дня может стать причиной повышенной тревожности. Осенняя депрессия оказывает губительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Для ее защиты необходимо поддерживать уровень селена в организме, рассказала кардиолог Анна Ратникова в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Этим важнейшим микроэлементом богаты такие продукты, как яйца, зеленые овощи и мясо. Употребление морепродуктов также благоприятно влияет на работу сердца, отметила врач. Всего недостаток селена в организме испытывают порядка 80% россиян.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTAtMjItMDUzNTE4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTAtMjItMDUxOTM4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC90aHVuZGVyc3Rvcm0tY2l0eS0yMy0yMTUxNzUwMzgwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTAtMjItMDQ0NzE2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtNTkyNzkyOGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC90c3VuYW1pLXdhdmUtY3Jhc2hpbmctaW50by1jaXR5LWRhbWFnaW5nLXN0cnVjdHVyZXMtMjMtMjE1MTgxMDEyOC5qcGc.webp?w=1920)