Инфекционист рассказал, как укрепить иммунитет во время самоизоляции
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzg0OGEwOTlmLTRhZjctNDM4Zi1iYzI1LTliNzY4MjA3Y2ViZC9waG90by0xNTQ4NjEwMzI1LWFmNTk0MjNmNTRiYy5qcGVn.webp?w=1920)
Илья Акинфиев, врач-инфекционист, в беседе с сайтом телеканала «Звезда» дал несколько советов о том, как укрепить иммунитет на самоизоляции.
Самое главное — нужно запомнить, что лекарства для повышения или поддержания иммунитета используются только для лечения заболеваний. То есть, не нужно пить препараты просто так.
По словам специалиста, важно проветривать помещение и вести здоровый образ жизни. Не забывать про здоровый сон, физическую активность и правильное питание.
«Когда идет подъем заболеваемости ОРВИ, необходимо увеличить количество фруктов в рационе, получать естественные витамины именно от фруктов и овощей, нежели от каких-то биологически активных добавок», — пояснил Акинфиев.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzExMjEwMzA0MTQtMC05NC0xMTk2LTc2Ny0xOTIweDAtODAtMC0wLTNjNWI2NWExYWQ5OWMxNmI4NGViMTY5MDQwZDUzYjQxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXBob3RvLTUyMDE5NTU1MTYyNDU0Njg2NDAteS1tcXh1dHBnLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2NocmlzdGluLWh1bWUtaGJ1d3ZsY3l0bmEtdW5zcGxhc2hfQ2MzTGY2SC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzAzLzE4L3FwbGdfOTE2OS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3ZpZGVvLTItNm92dHk5bC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE5ODkwNjI1NjUtMC03NC0xMjgwLTc5NC0xOTIweDAtODAtMC0wLTViYTBiMTMxMjQ1MzA5YWIxMWY1YjNmMWIxMzdjYTM5LmpwZw.webp?w=1920)