Иммунодиетолог Шутова связала снижение температуры с желанием больше есть
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi85L2RhdmlkZS1jYW50ZWxsaS1qcGtmYzUtZC1kaS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
Во время похолодания люди начинают употреблять больше еды, из-за чего может повышаться вес. Такой информацией поделилась иммунодиетолог и международный нутрициолог Анна Шутова. Об этом сообщила «Газета.ru».
Кроме того, по словам медика, на желании есть больше сказывается сокращение светового дня. Недостаток витамина D вызывает скачки в настроении и эмоциональные переедания, передали «Известия».
«Проверьте свой уровень витамина D, скорректируйте его до оптимального и употребляйте больше продуктов, естественных источников витамина D (форель, семга, сельдь), которые одновременно содержат еще один „активатор настроения“ — омега-3 жирные кислоты», — посоветовала Шутова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hdnRvbW9iaWwtcG9saXRzaWktdi1tb3NrdmUtcmlhX1ZIV25ZbnguanBn.webp?w=1920)
:focal(0.41:0.17):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9ha3RlcnktZG1pdHJpai1ibGF6aGtvLWFubmEtcm9kbmFqYS1kbWl0cmlqLW5hZ2lldi1yZXpoaXNzZXItZG1pdHJpai1ndWJhcmV2LXZsYWRpbWlyLXN5Y2hldi1yaWEuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.45:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9vdG9wbGVuaWUtZnJlZXBpay5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9mbGFnLXNzaGEtdW5zX0t4NjN1SEMud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9kb25hbGQtdHJhbXAtcmlhX2xGbVJvSTMucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.43:0.27):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MTExNS16YWYtYzM1LTA0Mi5qcGc.webp?w=1920)