Гастроэнтеролог Дианова: питание по графику поможет избежать срывов во время диеты

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как избежать срывов во время попыток похудеть. Важным правилом она назвала регулярное питание, сообщило Ura.ru.

Врач посоветовала желающим сбросить вес питаться по графику. Завтракать, обедать и ужинать необходимо примерно в одно и то же время каждый день.

«Если у человека ненормированный график: то он поел, то не поел — у него обязательно будут срывы. Особенно, если у него высокий уровень стресса», — пояснила медик.

Специалист также посоветовала разобраться с психологическими проблемами. Именно эмоциональное напряжение заставляет человека есть больше сладкого.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте