Эксперт по травам рассказала о природной защите от вирусов на осень
![](https://api.360.ru/get_resized/HesIuuadHGAolpWzc6Zw2PTGC4g=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9pbWFnZXMvYXJ0aWNsZXMvY292ZXIvZGZiN2FkMjctMTBiZi00MTZmLWI3YWItNmY5MGYwZWY2NDRiL3Jvc2UtaGlwLTU1MjA5NDRfOTYwXzcyMC5qcGc.webp?w=1920)
Эксперт по травам Ирина Широких рассказала о природной защите от вирусов на осень. Она отметила, что лучше всего с этим справляются растения, богатые витамином C
По словам специалиста, для укрепления иммунитета нужно использовать шиповник, золотой корень и льняное масло. Шиповник можно добавлять в чай, употребление золотого корня улучшает обмен веществ и кровообращение, пишет «Царьград».
Льняное масло способствует общему укреплению здоровья, помогает уменьшить массу тела и сократить содержание холестерина. Еще важно помнить о витамине D, так как осенью солнце становится менее активным.