Диетолог Стрельникова: зацикленность на подсчете калорий может обернуться РПП и набором веса
Диетолог Татьяна Стрельникова предостерегла от чрезмерной зацикленности на подсчете калорий. Такой подход способен навредить здоровью и помешать похудению, отметила эксперт в беседе с Life.
По ее словам, чрезмерный контроль за калорийностью рациона может обернуться развитием расстройств пищевого поведения (РПП). При данном состоянии велика вероятность получить прибавку в весе, пояснила врач.
Она рекомендовала формировать индивидуальные принципы питания. Важно учитывать образ жизни и особенности организма.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3NhbGUtYWdlbnQtcHJlcGFyaW5nLXByZXNlbnRpbmctaG91c2UtMjMtMjE0OTM4MzU4MS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNS0wMS0wMy0wNTM0NTUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2Ryb24tcmlhLndlYnA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS1mbGFnLXNzaGEucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2hlYWx0aHktYnJlYWtmYXN0LXRhYmxlLTE0NDYyNy00MzU0MC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2ZhcmhhZC1pYnJhaGltemFkZS1wcmlqcGwxZG5ncS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)