Диетолог Стрельникова: зацикленность на подсчете калорий может обернуться РПП и набором веса
Диетолог Татьяна Стрельникова предостерегла от чрезмерной зацикленности на подсчете калорий. Такой подход способен навредить здоровью и помешать похудению, отметила эксперт в беседе с Life.
По ее словам, чрезмерный контроль за калорийностью рациона может обернуться развитием расстройств пищевого поведения (РПП). При данном состоянии велика вероятность получить прибавку в весе, пояснила врач.
Она рекомендовала формировать индивидуальные принципы питания. Важно учитывать образ жизни и особенности организма.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwNzgyNzk5NWMtNjY2OS00OTA0LWJmMDEtM2ZmMGJjODNhNTU2LW9xOHV5cWQuamZpZg.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDIxMTAwNC1nYWYtdTU1LTYzNi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xNDc3OTIyNTgwLTAtMjI4LTQzNjgtMjY4NS0xOTIweDAtODAtMC0wLTRiYWRjZDY4NmUyNzU3MTg4YTVmNTUwOWNkYzA3NDA1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTIwNjMzMDAzMDYzMDc1OTIxOS15LXpsZHNpNTQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwMmY4YThiZTAtYmVlMi00NzMyLThmYjktNjA2OWFjMjdlMTE5LWtndXFoeXAuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwdGJsLTE0MjMtc3Y3enZkeC5qcGc.webp?w=1920)