Диетолог Соломатина посоветовала не увлекаться творогом
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzA5ZjFmYWMzLTZkNzUtNDhjMy05MjdiLTBlMjNkNmZkMmQzZC8xNTc3MzI3MDA2XzAtMTg0LTMzMTMtMjA0OF8xOTIweDBfODBfMF8wX2RmYzM1NDI0MGRlOTA5YmVlMGM4NTJjNGY4Y2ZmZWQ4LmpwZw.webp?w=1920)
Несмотря на то, что творог является полезным продуктом, его нужно есть в меру. Об этом изданию «Профиль» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, человек может получить проблемы со стулом в случае чрезмерного употребления этого продукта.
«Если есть творог в большом количестве, могут возникнуть проблемы со стулом», — проигрывало ИА Nation News слова Соломатиной.
Диетолог напомнила, что суточная норма для женщин составляет 200 граммов, а для мужчин — 250 граммов.
Тем, кто имеет проблемы с почками, специалист порекомендовала скоратить потрбеление творога. При некоторых заболеваниях этого органа есть риск серьезных последствий.
Также стоит помнить, что срок годности творога является непродолжительным. Если он хранился в неположенном месте, то легко может стать средой для размножения микробов. Если творог сделан из сухого молока, то он будет более пресным и сухим. Также важно, чтобы он не содержал добавленных сахаров.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0yMC0xNi0yOS0zMS02ZG50b3FuLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0yMC0xNC0zOC00OC1hMGdvejljLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9jaHJpc3RvcGhlci1idXJucy13aXUzdy05OXRuZy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDE3MDMwOC1nYWYtdTM5LTExMzQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC95dl9scTkxMjFSLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzI5LzIwMjQwMTMwXzA5MzUyNC5qcGc.webp?w=1920)