Диетолог Соломатина порекомендовала есть рыбу и орехи для поддержания слуха в пожилом возрасте

Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с изданием «Москва 24» рассказала, что для поддержания слуха в пожилом возрасте необходимо есть пищу, которая будет препятствовать разрушению клеток и снижать воспаление.

К такой еде врач отнесла рыбу, льняное масло, орехи. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, по словам Соломатиной, прекрасно защищают клетки от разрушения и понижают окислительный стресс.

Витамин P, в свою очередь, улучшает микроциркуляцию и защищает головной мозг от разрушений. Его можно найти в черноплодной рябине, смородине, чернике, ежевике и голубике.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте